Dynarythmique

ACTIVITES « DYNARYTHMIQUE » 

Cours hebdomadaires pour enfants

Anglais niveau 2

« Jouer à parler une autre langue »Prendre plaisir à communiquer dans une autre langue que la sienne dès le plus jeune âge.Les séances durent 45 minutes et proposent une approche complètement nouvelle et très ludique de la langue choisie (néerlandais ou anglais). Les parents sont invités à assister à une représentation à la fin de chaque cycle de 6 semaines afin de réaliser la rapidité des progrès de leur enfant.
Construire dès maintenant un bagage indispensable pour leur avenir !!!...

Ateliers Artistiques

Tu as envie de réaliser des créations variées en découvrant de nouvelles techniques . Tu aimes créer, bricoler, coller, mélanger, tester, … pour t’exprimer sans limite ! Lauricia te donne rendez-vous chaque mercredi aux ateliers artistiques pour développer ton esprit d’artiste et réaliser des expositions formidables.

Baby Dance 2 (2ème et 3ème maternelle)

Les danseurs en herbe découvrent les bases du rythme par des activités variées en musique et l’esthétisme du mouvement lors de l’apprentissage des chorégraphies. En fin d’année, lors du grand spectacle, les enfants feront leurs premiers pas sur scène face au public.

Bébé en éveil

Tu commences à marcher et tout t’intéresse !! Bouger, grimper, ramper, toucher !! Le programme des séances est conçu pour aider le tout petit à s’épanouir et découvrir de nouvelles sensations en toute sécurité. Durant la séance, bébé est accompagné d’un adulte (papa, maman, grand parent, …). Le coach responsable guide la séance et s’assure du bien-être et de la sécurité de chacun.
Différents thèmes au cours de l’année: équilibre, dessous-dessus, les 5 sens, la musique et le rythme,…

Eveil psychomoteur 2 ( 2ème et 3ème maternelle)

Tu as grandis, tu peux maintenant te lancer dans les parcours de psychomotricité, d’adresse, d’équilibre. Développer comme cela ta confiance en toi et ton goût pour l’activité physique qui te servira tout au long de ta vie. Le coach, diplômé en éducation physique et spécialiste de la gymnastique sportive pourra t’aider à t’épanouir et améliorer tes capacités.

Néerlandais niveau 2

« Jouer à parler une autre langue »Prendre plaisir à communiquer dans une autre langue que la sienne dès le plus jeune âge.Les séances durent 45 minutes et proposent une approche complètement nouvelle et très ludique de la langue choisie (néerlandais ou anglais). Les parents sont invités à assister à une représentation à la fin de chaque cycle de 6 semaines afin de réaliser la rapidité des progrès de leur enfant.
Construire dès maintenant un bagage indispensable pour leur avenir !!!

Eveil psychomoteur 1 ( 1ère maternelle)

Tu as grandis, tu peux maintenant te lancer dans les parcours de psychomotricité, d’adresse, d’équilibre. Développer comme cela ta confiance en toi et ton goût pour l’activité physique qui te servira tout au long de ta vie. Le coach, diplômé en éducation physique et spécialiste de la gymnastique sportive pourra t’aider à t’épanouir et améliorer tes capacités.

Baby Dance 1 ( 1 ère maternelle)

Les danseurs en herbe découvrent les bases du rythme par des activités variées en musique et l’esthétisme du mouvement lors de l’apprentissage des chorégraphies. En fin d’année, lors du grand spectacle, les enfants feront leurs premiers pas sur scène face au public.

Danse niveau 1 (1ère, 2ème et 3ème primaire)

Apprends progressivement à maîtriser les techniques, ressentir les émotions et donner l’énergie aux mouvements de tes chorégraphies. Exprime-toi au sein de ta troupe et laisse libre cours à ton imagination. Enfin lors du spectacle de fin d’année, donne le meilleur de toi-même face à ton public.

Danse niveau 2 (4ème, 5ème et 6ème primaire)

Apprends progressivement à maîtriser les techniques, ressentir les émotions et donner l’énergie aux mouvements de tes chorégraphies. Exprime-toi au sein de ta troupe et laisse libre cours à ton imagination. Enfin lors du spectacle de fin d’année, donne le meilleur de toi-même face à ton public.

Danse niveau 3 (secondaire et +)

Apprends progressivement à maîtriser les techniques, ressentir les émotions et donner l’énergie aux mouvements de tes chorégraphies. Exprime-toi au sein de ta troupe et laisse libre cours à ton imagination. Enfin lors du spectacle de fin d’année, donne le meilleur de toi-même face à ton public.

Anglais niveau 1

« Jouer à parler une autre langue »Prendre plaisir à communiquer dans une autre langue que la sienne dès le plus jeune âge.Les séances durent 45 minutes et proposent une approche complètement nouvelle et très ludique de la langue choisie (néerlandais ou anglais). Les parents sont invités à assister à une représentation à la fin de chaque cycle de 6 semaines afin de réaliser la rapidité des progrès de leur enfant.
Construire dès maintenant un bagage indispensable pour leur avenir !!!

Néerlandais niveau 1

« Jouer à parler une autre langue »Prendre plaisir à communiquer dans une autre langue que la sienne dès le plus jeune âge.Les séances durent 45 minutes et proposent une approche complètement nouvelle et très ludique de la langue choisie (néerlandais ou anglais). Les parents sont invités à assister à une représentation à la fin de chaque cycle de 6 semaines afin de réaliser la rapidité des progrès de leur enfant.
Construire dès maintenant un bagage indispensable pour leur avenir !!!

Cours Collectifs

Body sculpt

Exercices en musique de body-sculpt, d’amaigrissement localisé au niveau des abdominaux, des fessiers, des cuisses et des pectoraux. Les séances sont spécialement conçues pour affiner et tonifier la silhouette féminine. Si la pratique est régulière, les résultats apparaissent après 3 à 4 semaines. Les cours développent ‘endurance cardio-vasculaire, la tonification musculaire et la souplesse. Ils réduisent également la masse graisseuse. Les participantes retrouvent bien-être, santé mentale et physique.

Piloxing

Concentré de forme et d'énergie, mêlant danse, Pilates et boxe, cette discipline permet de travailler à la fois le cardio et la force Inventé par une spécialiste suédoise du fitness, les cours de Piloxing associent des mouvements de boxe, de fitness et de danse, ainsi que des postures de Pilates. Le tout sur une musique entraînante, avec des enchaînements chorégraphiés, pour le côté ludique.
Le Piloxing vise à brûler un maximum de calories, à travailler le cœur et l'endurance et à muscler l'ensemble du corps de façon harmonieuse. Au final, les coachs promettent une perte allant jusqu'à 900 calories par séance d'une heure, le développement d'une musculature fine, sèche et harmonieuse et une amélioration de la résistance à l’effort.

Stretching et Pilates

Séance de musculation douce inspirée de la méthode Pilates. Equilibre et maintient sont les maîtres mots de cette séance qui repose beaucoup sur la respiration et les bonnes postures du corps. Les bienfaits sont nombreux ! - diminue les douleurs grâce au renforcement musculaire en profondeur (dos, bassin). - tonifie, affine et assouplit en étirant et raffermissant les muscles.

Zumba

Efficace et facile à suivre, aiguisez vos sens et faites tarvailler vos muscles lors d'une séance haute en énergie qui vous laissera revigorés et plein de vie !

Zumba Step

Passez à la vitesse supérieure et brûlez des calories et sculptez vos abdos, jambes et fessiers avec Zumba® Step, le tout dernier programme Zumba®. Tonifiez et musclez vos jambes et fessiers avec un ensemble d’enchaînements Zumba et de mouvements step aérobic qui vont lancer un défi à la gravité !

Oxygeno: Gym entretien

Cours de détente et de gymnastique douce inspirée de la méthode PILATES. Séance ANTIROUILLE par la mobilisation des articulations. Les exercices améliorent la coordination la souplesse et le tonus général. Après cette séance vous vous sentirez bien dans votre corps et l’esprit relâché et détendu. Une attention particulière portée sur les problèmes de dos.

Spinning

Chacun à son niveau , à son rythme et en fonction de ses objectifs. Le coach, diplômé en éducation physique, instructeur spinning oriente la séance de façon à ce que chaque élève atteigne son objectif : perdre du poids, décharger ton stress, améliorer tes capacités cardio vasculaires, préparer ton prochain évènement sportif, … Chacun gère l’intensité comme il le désire. Le Spinning t’aide à t’épanouir, améliore ta santé physique et mentale.

Local :

adresse 15, rue Ernest Martel, 7190 Ecaussinnes

Responsable :

femme.gif Mme Joëlle SEGHERS
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http://www.dynarythmique.be

info@dynarythmique.be

 

 

 

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